年代・貯金別に老後を試算

70歳からの老後資金｜増やすより、何年持たせるか

70歳からは、貯金を何年持たせるかと、毎月使える金額を逆算します。

公開日：2026年08月26日最終確認：2026年8月27日編集：老後破産編集部

この記事の結論

70歳からは、資産を増やすことだけでなく、90歳・95歳まで毎月いくら使えるかを逆算します。住宅修繕・車・医療・介護などの予備費を先に分けることが重要です。

70歳から確認する5項目

「使いすぎる不安」だけでなく、「使えるお金まで使わない不安」も数字で整理する。

総務省の2025年家計調査では、二人以上の世帯のうち世帯主が70～74歳の無職世帯で、可処分所得248,599円、消費支出285,844円でした。差は月37,245円ですが、あなたの不足額ではありません。

90歳・95歳まで使える月額と、予備費を残した場合を確認します。

月3.3万～4.2万円の均等取崩しと、住宅・介護予備費を比較します。

95歳までの月額を逆算し、500万円の予備費を分けた場合も試算します。

2025年簡易生命表では、70歳時点の平均余命は男性15.78年、女性20.10年です。また出生時から90歳まで生存する生命表上の割合は男性26.7％、女性50.8％です。個人予測には使わず、複数の資金シナリオを用意する根拠にします。

計算上の注意
このページの資産寿命・累計額は、税・社会保険料、運用損益、物価変動、年金改定、医療・介護・住宅修繕などを一定または未考慮とした単純モデルです。将来を予言するものではなく、現在の家計を確認するための出発点です。

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